Bharti Singh: कॉमेडियन का वेट लॉस सीक्रेट... न जिम-न योग... जानें भारती सिंह ने कैसे घटाया था 15 किलो वजन?....

Comedian Bharti Singh weight loss secret

 

Happy B'day Bharti Singh: कॉमेडी वर्ल्ड की क्वीन भारती आज अपना बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं. कॉमेडी क्वीन भारती सिंह एंटरटेनमेंट का पिटारा हैं। भारती जिस महफिल या शो का हिस्सा होती हैं वो वहां की जान बन जाती हैं। भारती सिंह का वजन एक समय पर काफी ज्यादा था. कई बार उनके वजन को लेकर उन्हीं के शो में जोक्स क्रैक किए जाते थे, उनके ज्यादा वजन की वजह से उनका मजाक उड़ाया जाता था. लेकिन कहते हैं ना कि अगर कोई चीज पूरी मेहनत और लगन से करो तो कुछ भी मुमकिन है. 

​​​​​383-F098-F-A8-AA-4609-B431-AE82547-C41-EA

 

भारती ने भी कड़ी मेहनत करके अपना 15 किलो से ज्यादा वजन कम करके हर किसी को हैरान कर दिया. भारती के ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर कई लोगों की आंखें खुली की खुली रह गईं. भारती का ट्रांसफॉर्मेशन देखने लायक था। भारती सिंह ने अपना वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनाया. वेट लॉस जर्नी के दौरान भारती सिंह ने एक खास डाइट को फॉलो किया था. भारती शाम को 7 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाती थीं. 

 

इसके बाद अपना नेक्स्ट मील भारती अगले दिन दोपहर में ही लेती थीं. कई घंटों की फास्टिंग करने से उनकी बॉडी से टॉक्सिंस बाहर निकलने में मदद मिली, जिससे उनके मेटाबॉलिज्म ने बेहतर तरीके से काम किया. कम कैलोरी का सेवन करने से भारती को वजन कम करने में मदद मिली. भारती सिंह खाने की काफी शौकीन हैं. भारती खुद भी अक्सर खाने को लेकर अपनी दीवानगी का जिक्र करती नजर आती हैं.

 

भारती ने खुद इस बात को कुबूल किया था कि वो अपने फेवरेट फूड को हमेशा एन्जॉय करती थीं. परांठे से लेकर मक्खन तक, भारती हर चीज खाती थीं. लेकिन वो ये सब कुछ 7 से 8 घंटे के बीच ही खाती थीं और फिर शाम को 7 बजे के बाद से अगले दिन दोपहर 12 बजे तक करीब 16 घंटों तक फास्टिंग करती थीं. इंटरमिटेंट फास्टिंग से उन्हें वजन कम करने में काफी मदद मिली. भारती ने कहा था कि मैंने कुछ नहीं किया भाई. मैंने कोई योग नहीं किया, मैं कोई जिम नहीं गई. 

 

भारती ने कहा था किबस मैंने अपने खाने पर कंट्रोल किया और टाइम से खाया. वो आज कल चली है ना इंटरमिटेंट फास्टिंग, वो की है मैंने. 7 बजे के बाद कुछ नहीं खाती और अगले दिन 12 बजे खाती हूं. इस तरह भारती 91 किलो से 76 किलो की हो गई थीं. भारती के ट्रांसफॉर्मेशन ने कई लोगों को इंस्पायर किया. 

 


Pics-Art-08-09-12-21-25

A5906-A82-E501-4-E41-B72-B-7-A000-D9-A2154

..


प्रदेशभर की हर बड़ी खबरों से अपडेट रहने नयाभारत के ग्रुप से जुड़िएं...
ग्रुप से जुड़ने नीचे क्लिक करें
Join us on Telegram for more.
Fast news at fingertips. Everytime, all the time.

खबरें और भी
17/Aug/2022

CG- BEO को नोटिस: DEO ने BEO को किया तलब... कारण बताओ नोटिस जारी... लिखा- कार्रवाई के लिए आप खुद जिम्मेदार होंगे... जानें मामला.....

17/Aug/2022

Mahindra Electric SUV: महिंद्रा ने नए INGLO प्लेटफॉर्म पर आधारित 5 आगामी इलेक्ट्रिक एसयूवी का किया अनावरण, जाने इनके और अनेक फीचर्स...

17/Aug/2022

PM Scholarship Yojana: हर विद्यार्थी को मिलेंगे 25 हजार की स्कॉलरशिप, ऐसे करें आवेदन...यहाँ पढ़े पूरी जानकारी विस्तार से...

17/Aug/2022

CG Patwari Recruitment 2022: पटवारी भर्ती को लेकर बड़ा अपडेट... दस्तावेज सत्यापन अब इस तारीख को... इन दस्तावेजों के साथ अभ्यर्थियों को होना होगा उपस्थित.....

17/Aug/2022

Multibagger Stock 2022: 9 रुपये के इस शेयर को खरीदने के लिए हो रही गहमा-गहमी, 1 लाख रुपये को झट से बना दिया 4 करोड़...