पुराने ज़माने में लोग काफी खुश रहा करते थे ,तब आज की जितनी कोई सुख सुविधा भी न थी ,नही इन्टरनेट था नही कोई वाशिंग मशीन थी, तो क्यों वे लोग इतने ख़ुशी के साथ अपना जीवन व्यापन करते थे ? यहि सवाल हमारे मन में अक्सर आ जाता है. इसका जवाब है वे संतृष्ट रहते थे, जितना उनके पास धन रहता था उसी में वे लोग खुश रहते थे ,लेकिन आज जमाना बदल गया है आज तो ऐसा हो गया है ,आज इन्सान पैसो में ही ख़ुशी खोजता है ,पैसा बुरा है ऐसा नहीं है .पैसो का भी हमारे जीवन में बहुत ज्यादा महत्व है. लेकिन कोई भी चीज की एक मात्रा होती है, ठीक उसी तरह से पैसो की भी एक मात्रा या लिमिट होती है ,ज्यादा हो तो भी दिक्कत और कम हो तो भी दिक्कत. जीवन में हर एक चीज को बैलेंस के साथ रखना पड़ता है।

* जीवन जीने के बेहतरीन सुझाव.... 

१.अपने आप से खुश रहे. २.ज्यादा सोचना बंद करे.

३.अपनी उर्जा का सही जगह इस्तेमाल करे. ४.अपने आप को सम्मान दे.

5.जितनी जरुरी हो उतनी नींद ले. ६.सबके साथ समभाव से रहे. ७.ऊपर दिए गए सुझाओ का पालन करे।

१.अपने आप से खुश रहे...  हम जैसे है वैसे ही एकदम परफेक्ट है, हमें अपनी तुलना किसी और से नहीं करनी चाहिए क्योकि हम जानते है जो इन्सान जिस लायक होता है उसे वही मिलता है,अपने आप को इतना बेहतर बनाओ की किसी से तुलना करने की कोई जरुरत ही न पड़े .इस जीवन में हम जैसा सोचते है वैसा ही हो ये जरुरी नहीं ,कभी ऐसा भी होता है की हमने कल्पना बाइक की होती है और कार मिल जाती है .जो हमारे पास है उसकी कीमत करनी है और जो चाहिए उसके बारे में ज्यादा न सोच कर लगन और मेहनत से अपना काम करना चाहिए इससे जो चीज चाहिए वह अपने आप मिल जाएगी ,वैसे भी भगवान कृष्ण ने कहा ही है "कर्म करो फल की चिंता छोड़ दो",क्योकि आप के कर्मो से ही आगे आने वाला भविष्य तय होने वाला है। 

२.ज्यादा सोचना बंद करे....सोच एक ऐसा शब्द है जिससे सबकुछ संभव लगता है और कुछ असंभव .यह जीवन का ऐसा पहलु है जिसको समझना बहुत ज्यादा जरुरी है.कभी ऐसा होता है जिससे हम उसके बारे में बहुत ज्यादा ही सोचने लग जाते है वह बात अच्छी भी हो सकती है और बुरी भी. और कोई इन्सान ऐसा भी होता है जो दिन भर सोच में ही डूबा रहता है ,जैसा कि मैने पहले बताया की जो हमें चाहिए उसे पाने के लिए हमें प्रयास करने चाहिए न की उसके बारे में और ज्यादा गहरी सोचना चाहिए इससे जो चाहिए वो तो मिलेगा नहीं सिर्फ समय व्यर्थ जायेगा और इसका हमारे सेहत पर भी असर होगा।

३.अपनी उर्जा का सही जगह इस्तेमाल करे... आज के डिजिटल दुनिया में हम इतने खो गए है की हमें पता ही नहीं की हमें करना क्या है, हम यह तो अच्छी तरह से जानते है की मनुष्य के लिए आज कोई भी काम न कर सके ऐसा नहीं है. आज इतनी सफलता पाने की असीम सम्भावनाये है की हम सोच नहीं सकते ,लेकिन जैसा कि मैने पहले बताया हमें इस डिजिटल दुनिया में खोना नहीं है बल्कि इसका सही से इस्तेमाल करना है.अपनी उर्जा का सही से इस्तेमाल करना है ,जैसे जैसे हम बड़े होते जा रहे है वैसे वैसे हम खेलना भूलते जा रहे है. जब छोटे थे तब हर कोई खेल कूद में मगन रहते थे, आज के बच्चे और बड़े किसी के पास खेलने का समय ही नहीं बचा, सब मोबाइल और टीवी में व्यस्त है, आगे आने वाले भविष्य में इस वजह से कितनी बिमारिया आएगी किसी को नहीं पता लेकिन एक बीमारी तो पक्की है वह है ब्रेन फॉग ,यह एक ऐसी बीमारी है जिसमे हमारी सोचने की शक्ति पर असर पड़ता है ,इससे यादाश्त कमजोर होती है, हम हमेशा कन्फुज रहने लग जाते है.इसलिए आज से ही आप बड़े हो या फिर छोटे, हम क्या कर रहे है,हमने क्या किया है और हमें करना क्या है इसका पता होना बहुत ज्यादा जरुरी है। 

हमने जो किया है उसे तो नहीं बदल सकते लेकिन जो आज हम कर रहे है उसे हम जरुर बदल सकते है ,यह आसान काम तो नहीं है लेकिन कोई मुस्किल भी नहीं है. बस अपनी एक अच्छी आदत बनानी है ,सुबह जल्दी उठना है अपने दिन की शुरुआत अच्छे विचारों के साथ करनी है ,सबके साथ समभाव से रहना है, बाहर खेले जाने वाले खेल जैसे की क्रिकेट,होलिबोल,बैडमिंटन इस तरह के खेलो को खेल कर आपका दिमाग भी अच्छा महसूस करेगा और आपका एक तरह से व्यायाम भी हो जायेगा.इस तरह से आप अपना कीमती समय और उर्जा का सही जगह इस्तेमाल कर सकते है। 

४.अपने आप को सम्मान दे.... सम्मान एक ऐसा शब्द है जिसे देकर और पाकर बड़ी ख़ुशी मिलती है. हम अक्सर दूसरों का तो सम्मान करते है लेकिन अपना खुद का सम्मान नहीं करते ,और जो इन्सान खुदका आदर नहीं करता वह दुसरो का क्या करेगा.बहुत से लोग यह सोचते है की खुदको सम्मान कैसे दिया जाय. भगवान इन्सान को बनाया यह बात सब जानते है लेकिन बहुत कम लोग यह जानते है की भगवान हमारे अन्दर ही है. और हमें यही सोचना चाहिए की हम खुदको नहीं हमारे अन्दर के भगवान को सम्मान दे रहे है. अच्छे कपडे पहनिए ,अच्छा भोजन करिए ,लोगो से प्रेमपूर्वक बात करिए ,सबके लिए यह सब चीजें करना मुश्किल हो सकता है लेकिन प्रयास करते रहे ,अपने जीवन को हो सके उतना अच्छी तरह से जिए. इसी को हम एक सम्मान पूर्वक जीना कह सकते है।

५.जितनी जरुरी हो उतनी नींद ले... नींद जीवन का सबसे बड़ा महत्वपूर्ण हिस्सा है. एक अच्छी नींद ही निर्णय लेती है की आपका अगला दिन कैसे जायेगा. सोना सबको पसंद है चाहे वह सोना गोल्ड हो या फिर जो हम रात में सोते है वह सोना हो. विज्ञानं के अनुसार हमारे शरीर को 6 घंटो की नींद आवश्यक होती है. अगर इससे कम सोया जाय तो यह हमारे लिय कठिनाईया खड़ा कर सकता है ,जैसे की आँखों से कम दिखाई देना, किसी भी काम में मन नहीं लगना, चिड़चिड़ा स्वभाव हो जाना .इसलिए कम से कम 6 घंटे और ज्यादा से ज्यादा 8 घंटो की नींद लेनी चाहिए .खाना खाने के लगभग दो घंटो के बाद ही सोये ,अगर तुरंत सोयेंगे तो सिनेमे जलन हो सकती है,आपकी पाचन करने की क्षमता कम हो जाती है, बेचैनिया बढ़ जाती है. इससे आपके स्वास्थ पर बुरा असर पड़ता है इसलिए खाना खाने के दो से तीन घंटे के बाद ही सोना चाहिए. अच्छी नींद के लिए हमें सोने से पहले कोई भी अच्छी किताब पढ़नी चाहिए जिससे आपको नींद जल्दी आएगी और आपके ग्यान में भी वृद्धि होगी. इस तरह से आप एक अच्छी नींद ले सकते है। 

६.सबके साथ समभाव से रहे... समभाव यानि सबके साथ समान भाव से रहे. इसको हम एक उदाहरण के तोर पर समझते है...  एक राजा था जो सबके साथ प्रेमपूर्वक अपने राज्य को चला रहा था. एक दिन उसे रात्रि के समय में सपना आता है जिसमे एक साधू उन्हें कहता है ..राजन कल रात्रि के समय में आपको एक साप अपने पिछले जन्म की शत्रुता का बदला लेने के लिए आने वाला है और साधू राजा को यह भी बताते है की वह साप कहा रहता है और वह किस मार्ग से राजभवन में आपके कक्ष तक आएगा. राजा जब सुबह उठते है तो उन्हें अपनी सुरक्षा की चिंता होती है. कुछ समय सोचने के बाद राजा इस निर्णय पर पहुचते है की जिस प्रकार हम अपने मित्र से व्यवहार करते है ठीक उसी तरह से हम उस सांप के प्रति व्यवहार करेंगे. तो राजा रात होने के पहले सांप के बिल से लेकर अपने शयन कक्ष तक सुगन्धित फुल और मीठे दूध से भरे कटोरे रख देते है और सैनिको को यह आदेश देते है की जब सांप आये तो उसे किसी भी तरह का कष्ट नहीं होना चाहिए। 

रात का समय होता है, सांप अपने बिल से निकलकर राजा के राजभवन के लिए निकलता है. जैसे जैसे वह आगे बढ़ता है वह अपने स्वागत की तैयारी देख कर बड़ा खुश होता है. मीठे दूध का सेवन करते हुए और सुगन्धित फूलो पर चलकर उसके मन में स्नेह का भाव आने लग जाता है. जैसे ही वह राजभवन के द्वार पर पहुँचता है ,तो उसे द्वारपाल बिना कुछ किये अन्दर आने देते है. जिसके कारन उसके मन से बदला लेने का भाव पूरी तरह से ख़तम हो जाता है. सांप सोचता है की राजा अपने दुश्मन से इतनी अच्छी तरह से व्यवहार करता हो वह अपने मित्र व अपने प्रजा से कितना अच्छा व्यवहार करता होगा. राजा के पास जाकर वह राजा से कहता है ,मै अपने पिछले जन्म का बदला लेने आया था लेकिन आपकी आदर सत्कार की भावना ने मेरे मन को बदल दिया है. अब में आपका शत्रु नहीं मित्र बनना चाहता हूँ  और अपना बहुमूल्य मणि भी दे देते है. इस तरह एक अच्छा व्यवहार अपने दुश्मनों को मित्र में बदलने के लिए काफी है. इस कहानी के द्वारा आपको समझ आ गया होगा की हमें अपना व्यवहार किस तरह रखना चाहिए।