Superfit Woman: 63 साल की महिला की ऐसी बॉडी.... महिला की फिटनेस देख लोग रह जाते हैं हैरान.... Photos वायरल.... इंस्टाग्राम पर 91 हजार से ज्यादा फॉलोअर्स.... देखें तस्वीरें.....

Superfit Woman, 63-year-old woman shares the secret of her fitness even at an older age

 

Lesley Maxwell: एक महिला के फोटो वीडियो वायरल हो रहे हैं। महिला की उम्र 63 साल है। लेकिन इस उम्र में भी वो सुपरफिट लगती हैं। 63 साल की इस महिला ने अधिक उम्र में भी अपनी शानदार फिटनेस का राज शेयर किया है। बच्चों की दादी बन चुकी लेस्ली मैक्सवेल ने उन एक्सरसाइज के बारे में बताया है जिससे वह अपने शरीर को फिट रखती हैं। (Lesley Maxwell, Superfit Woman, fitness secret)

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लेस्ली मेलबर्न (ऑस्ट्रेलिया) की रहने वाली हैं। वह वर्कआउट से संबंधित वीडियो ऑनलाइन शेयर करती रहती हैं। उनके 91 हजार से ज्यादा इंस्टाग्राम फॉलोअर्स हैं। उन्होंने अपने कई फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर किए हैं, जिसमें उन्होंने ऐब्स (Abs) और मस्क्यूलर आर्म्स दिखाए हैं। (Lesley Maxwell, Superfit Woman, fitness secret)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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उन्होंने कहा कि पोज करना भी आइसोमेट्रिक ट्रेनिंग (Isometric Training) का ही हिस्सा है। लेस्ली का कहना है कि संख्या में उम्र भले ही बढ़ जाए शरीर और मन को युवा बनाए रखने के लिए वह एक्सरसाइज और अच्छा खाना खाती हैं। (Lesley Maxwell, Superfit Woman, fitness secret)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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उनका मानना है कि उम्र के बावजूद वेट ट्रेनिंग (Weight Training) स्वास्थ्य और शरीर का आकार बदलने के लिए सबसे कारगर एक्सरसाइज है। लेस्ली मैक्सवेल ने दावा किया वो जो एक्सरसाइज करती हैं, उससे बॉडी किसी भी उम्र में सुगठित रहती है। (Lesley Maxwell, Superfit Woman, fitness secret)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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हाल ही में वह व्हाइट बिकिनी वाले फोटो में नजर आई थीं। इससे पहले लेस्ली मैक्सवेल तब चर्चा में आई थीं, जब उन्होंने अपनी लव लाइफ का खुलासा किया था। लेस्ली मैक्सवेल ने ये भी माना था कि उनके कई पार्टनर कम उम्र के थे। खास बात ये है कि उनके पति और उनमें खुद, 13 साल की उम्र का अंतर है। (Lesley Maxwell, Superfit Woman, fitness secret)

 

 

 

 

 


 

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